Мозок на суху не працює: як нестача води краде нашу концентрацію
Ми звикли пов’язувати втому, неуважність і так званий «туман у голові» зі стресом, недосипом або перевантаженням. Але сучасна нейронаука дедалі частіше звертає увагу на значно простішу й банальнішу причину: нестачу води. Людина може виспатись, випити ранкову каву, сісти за роботу — і все одно ловити себе на тому, що думки ніби рухаються повільніше, складніше зосередитися…
